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Beckenboden, Rücken und Co.

Fit nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt verlangen vom Körper Höchstleistungen. Daher sollten sich Frauen nach der Geburt unbedingt Zeit zur Regeneration und Erholung gönnen. Nach etwa acht Wochen kann damit begonnen werden, die Rückbildung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur aktiv zu unterstützen.
Wir verbinden kräftigende, aufbauende Übungen mit aktivierenden Atemübungen und stärken den Rücken, der durch das Tragen und Stillen des Kindes jetzt mehr belastet wird. Dazu gibt es auch Raum für erholsame Entspannung um alltägliche Sorgen zu vergessen und sich mit frischer Energie zu versorgen.
Kinder können gerne mitgebracht werden. Es gibt die Möglichkeit, eine gemeinsame Kinderbetreuung im Haus zu organisieren.

Montag:                    11.30 - 12.45 Uhr, ab 24.10.2018
Kosten:                     40,00 Euro/ erm. 20,00 Euro  (8 Kurseinheiten)
Leitung:                    Petra Schmidt (Yoga-Lehrerin, Entspannungspädagogin)
Anmeldung:              0176 - 45884248 info@wonne-voll.de

 


Eltern-Kind-Treff

Eltern-Kind-Gruppen sind wöchentliche Treffpunkte für Eltern mit kleinen Kindern. Die Kinder finden bei den Gruppentreffen Spielkameraden und lernen den Umgang mit Gleichaltrigen. Die Eltern finden Zeit für sich und ihre Kinder, können gemeinsam Spiele, Lieder und Bewegungen ausprobieren und mit Gleichgesinnten alltägliche Probleme und Erziehungsfragen austauschen.


Die Minis (1 Jahr Plus)
Bei Interesse bitte einen Kennenlern-Termin ausmachen, da die Gruppe sich auch manchmal auf dem Spielplatz trifft.

Mittwoch:        15.30 – 17.00 Uhr, 14-tägig
Termine:          In den Ferien nach Absprache
Kontakt:          Frau Rössel · maike@hampp-erlangen.de

Eltern-Kind-Treff ab 1 Jahr
Donnerstag: 10.30 – 13.00 Uhr
Kontakt: Eva-Maria Ammann · e.v.e.h@gmx.de

 

 


Musikgarten

Musik, Berührung und Bewegung mit der Bezugsperson schaffen Nähe und Vertrauen und machen vor allem Spaß!           

Leitung:          Stefanie Keppler (lizensierte Musikgartenlehrerin, Erziehungswissenschaftlerin) ·

Anmeldung und Information: 0 91 31 / 9 40 54 45 · stefanie@keppler.eu · www.musikgaertchen.de

 

Musikgarten für Babys I (4-18  Monate)
Gemeinsames Musizieren und Musikhören in dieser frühen Phase ist für das Kind „Nahrung“ für Körper, Geist und Seele. Wir singen alte und neue Kinderlieder, probieren erste
Rhythmusinstrumente aus, lernen Fingerspiele und Schoßreiter.

Montag:           09.00 10.00 Uhr, ab 17.09.2018 und 21.10.2019

Kosten:            70 Euro/ erm. 35 Euro (15 Kurseinheiten, nicht in den Ferien)

 

Musikgarten Phase I - Wir machen Musik
(1,5 bis 3 Jahre mit Begleitperson)

Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Die Themen heißen
Zuhause, Tierwelt, Beim Spiel und Draußen. Die wachsende Selbstständigkeit der Kinder wird durch interaktive Spiele und Freiraum für eigene Gestaltungsideen berücksichtig. Das bewährte Konzept wird außerdem um Bewegungslieder und
                                          Tänze erweitert.

Freitag:           09.00 10.00 Uhr, ab 14.09.2018 und 18.01.2019

Kosten:           70 Euro/ 35 Euro erm. (15 Kurseinheiten, nicht in den Ferien)

Musikgarten Phase II
(ab 3 bis 5 Jahre mit Begleitperson)

Freitag: 15.00 - 16.00 Uhr, ab 21.09.2018 und 18.01.2019

Termine: 21.09., 28.09., 05.10., 19.10., 26.10., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 21.12.2018

Kosten: 47 Euro/ erm. 23,50 Euro (10 Kurseinheiten)

 

 


Offener Säuglings- und Stilltreff

Der wöchentliche Mutter-/Vater-/Säuglingstreff für das erste Lebensjahr. Einmal monatlich findet außerdem eine fachliche Anleitung statt: Umfassende Stillberatung, aber auch andere Themen wie Tragehilfen, Schlafen, kindliches Spielen etc. werden behandelt.

Dienstag:        10.00 – 12.00 Uhr

Leitung:          Gisela Höfer (Krankenschwester, Hebamme, Still-und Laktationsberaterin IBCLC) · 0 91 31 / 99 31 35 · www.hebamme-giselahoefer.de

 


Geburtsvorbereitungskurse

Sieben Doppelstunden als Vorbereitungskurs auf die Geburt und die Zeit danach. An drei Abenden kann der Partner teilnehmen.

Dienstag:        18.00 - 20.00 Uhr

Termine:         Ab 12.06. und 02.10.2018

Kosten:          Werden von der Krankenkasse übernommen.

Leitung:        Gisela Höfer (Krankenschwester, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin
                     IBCLC) · 0 91 31 / 99 31 35 · gisela.hoefer@web.de