Winterexkursionen
Fachlich geführte Wanderungen in der Umgebung - mit jahreszeitlichen Themen
Leitung: Diana Härpfer (Dipl. Biologin)
Dienstags : 9.30 – 12.30 Uhr
Kosten: 5 Euro
10.01. Winterpilze – eine kulinarische Besonderheit
14.02. Buckenhof – Biologische Raritäten wie die Silbergrasflur liegen an der uralten
Handelsstraße auf der Eisenerz von der Steiermark bis nach Leipzig gebracht
wurde
13.03. Gräfenbach – ein Kleinod für sich. Es hat u.a. eine Traditionsbrauerei, ein
Uhrenmuseum und eine 1000 jährige Kunigundenlinde.
17.04. Kirschenblüte in Kalchreuth – Schon Albrecht Dürer hat dort gemalt!
Treffpunkt: Vor dem Bürgertreff. Wenn nötig werden Fahrgemeinschaften gebildet.
Anmeldung bitte immer und rechtzeitig unter 44 08 77
Tango Argentino (Salon, Milonga, Vals, Canyengue)
freie Übungsabende in lockerer ungezwungener Atmosphäre. Auch für Einzelne. Keine Kursverpflichtung.
Veranstaltungsort: Schützenheim, Kernbergstraße
Montag: fortlaufend
20.00 Uhr Einsteigerkurs (Quereinstieg jederzeit möglich)
Donnerstags: fortlaufend
18.45 - 19.30 Uhr: Tango Canyengue
19.30 - 21.00 Uhr: Tango Milonguero
ab 21.00 Uhr: freies Tanzen - Improvisieren - Experimentieren
Leitung: Inge und Wolfgang Glöckner - 09 11 / 30 54 96
Orientalischer Tanz
Kurse:
Anfänger I: Beginn am 5.10. (Kosten 60 € / 10 Termine)
Mittwoch: 17.00 – 18.15 Uhr
Anfänger II: Beginn am 6.10. (Kosten 60 € / 10 Termine)
Donnerstag: 10.00 – 11.15 Uhr
Mittelstufe (Quereinstieg möglich)
Mittwoch: 18.15 - 19.30 Uhr (fortlaufend) nicht in den Ferien
Kosten: 60 € (für 10 Termine)
Leiterin: Cordula Prade 0 91 31 / 6 69 38
Geburtsvorbereitungskurse
Erläutert werden Themen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Kinderpflege.
Außerdem werden praktische Übungen zu Atemtechnik und Entspannung durchgeführt.
Dienstag: 18.00 - 20.00 Uhr
1. Kurs: 13.09. - 25.10.
2. Kurs: 08.11. - 20.12.
3. Kurs 10.01. – 21.02.
4. Kurs 13.03. – 15.05.
Leiterin: Frau Höfer 0 91 31 / 99 31 35
(Krankenschwester, Hebamme, Still-und Laktationsberaterin IBCLC)
Rückbildungsgymnastik und Entspannung
Dienstag: 20.15 – 21.15 Uhr
1. Kurs: 13.09. - 25.10.
2. Kurs: 08.11. - 20.12.
3. Kurs 10.01. – 21.02.
4. Kurs 13.03. – 15.05.
Leiterin: Frau Höfer 0 91 31 / 99 31 35
(Krankenschwester, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin IBCLC)
Yoga (neu)
Yoga ist wegen seiner Anpassungsfähigkeit der einzelnen Übungen für Menschen jeden Alters geeignet. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, die Körperliche Flexibilität, die Muskeln gestärkt und der Geist zur Ruhe gebracht.
Mittwochs: 9.45 – 11.00 Uhr (Beginn: 19.10.)
Kosten: 8.00 €
Leitung: Elvi Haas (ausgebildete Yoga-Lehrerin), 0 17 12 74 89 73
Yoga und mehr
Mittwoch: 20.00 – 21.45 Uhr oder
Donnerstag: 08.30 - 10.00 Uhr
„Schnuppern“ und Einstieg auf Anfrage jederzeit möglich,
die Kurse werden von verschiedenen Kassen bezuschusst.
mit Marion Fritscher (Yogalehrerin BYV) 0 91 31 / 3 19 24 www.yoga-erlangen.de
Lach – Yoga
Mittwoch: 05.10. 20.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 12 €
mit Marion Fritscher (Yogalehrerin BYV) 0 91 31 / 3 19 24 www.yoga-erlangen.de
Internationale Kreistänze
Mittwoch: noch kein neuer Termin 20.00 – 21.45 Uhr
Gebühr: 12 €
mit Marion Fritscher (Yogalehrerin BYV) 0 91 31 / 3 19 24 www.yoga-erlangen.de
Qi Gong
Das Spiel der fünf Tiere (Anfänger und Fortgeschrittene)
Montags: 8.45 - 10.15 Uhr fortlaufend
Kosten: 9.00 €
Leitung: Jürgen Mazkal - 0 17 95 03 09 90 www.qigong-oase-erlangen.de
Tai Ji Quan (Tai Chi)
Basisübungen und Pekingform für Anfänger (und Fortgeschrittene)
Mittwochs: 14.30 - 16.00 Uhr (Beginn: 19.10)
Kosten: 9 € (je Einheit)
Leitung: Jürgen Mazkal - 0 17 95 03 09 90 www.qigong-oase-erlangen.de